Co to jest Sundao; ISM – Integralna Metoda Somatyczna.
Zastanawiasz się czym jest metoda Sundao; ISM? Metoda Sundao; ISM to wyjątkowa sztuka samouzdrawiania oraz utrzymywania dobrostanu ciała, ducha i umysłu, której praktyka obejmuje metodologię, ruch, oddech i medytacje dynamiczne. Sundao; ISM jest autorską metodą koreańskiego Mistrza Yu Jae Sheen, który dokonał reinterpretacji starożytnej metody Sundao. Sundao; ISM ma swoje źródło w starożytnej wschodniej filozofii, a w praktyce odwołuje się do jej najważniejszych zasad.
Aby zrozumieć czym jest Sundao; ISM, nawiązując do filozofii Wschodu, zaczniemy od samego początku.
Na początku była doskonałość. Przychodzimy na świat z pamięcią o prawdzie, która jest w nas głęboko zakorzeniona. Pamięć ta podtrzymuje nasz wewnętrzny cel i więź z duszą. Stres i cierpienia, które towarzyszą naszemu życiu, to czego doświadczamy, a także nasze reakcje na te doświadczenia, mogą zniekształcić i przyćmić naszą pamięć oraz osłabić wewnętrzną wiedzę. Bez poczucia wewnętrznego celu nie możemy żyć pełnią życia i wykorzystywać swojego potencjału. Szukamy metod, by odbudować równowagę i pogodę ducha i ponownie odkryć naszą prawdziwą naturę. Z pomocą przychodzi Sundao; ISM, która jest reinterpretacją starożytnej metody Sundao.
Sundao
Sundao – starożytna, daoistyczna sztuka uzdrawiania jest metodą, która pozwala odbudować równowagę, zdrowie i dobrostan. To sztuka trenowania ciała, ducha i umysłu, niezbędna do fizycznego, mentalnego i duchowego rozwoju, która umożliwia nam integrowanie i harmonizowanie umysłu, ciała i duszy. Jej historia liczy 9.700 lat, a jej zasady są wciąż aktualne i uniwersalne. Sundao jest połączeniem ćwiczeń fizycznych i medytacji z formami oddychania przeponą w celu pielęgnowania, balansowania i regulowania wewnętrznych zasobów energii naszego ciała (Qi).
Sundao to starożytna sztuka trenowania ciała, ducha i umysłu, która liczy ponad 9700 lat
Skąd pochodzi Sundao?
Sundao wywodzi się ze starożytnej Azji Wschodniej i była praktykowana między innymi przez koreańskich mnichów jako górski Daoizm. Sztuka ta rozwinęła się w starożytnej Korei podczas Ery Trzech Królestw (około 300-7000 w. n.e). Mistrz Yu Jae Sheen, autor metody Sundao; ISM (Integralnej Metody Somatycznej) został inicjowany przez koreańskich mnichów Sundao w latach osiemdziesiątych ubiegłego wieku i praktykuje Sundao od 1985 roku.
Sundao bazuje na zasadach wschodniej filozofii i medycyny, zgodnie z którą, energia Qi jest naturalnym i centralnym źródłem całego Wszechświata. Porządek, schematy, a także cykle we wszechświecie tworzone są poprzez przeobrażenia energii Qi. Qi opiera się na zasadzie Yin i Yang i Pięciu Elementach (Żywiołach), które są podstawą wszelkiego stworzenia: Woda, Ogień, Drewno, Metal i Ziemia.
Sundao nawiązuje do koncepcji Dao – naturalnego porządku rzeczy, siły, która przepływa przez każdą istotę i Wszechświat i uznaje wzajemne połączenie oraz zależność kosmicznej energii i ludzkiej energii.
W praktyce odnosi się m.in do I-Chingu (Księgi Przemian), teorii meridianów i przebiegu energii w ciele oraz łączy elementy Qi Gongu, różnych form oddechu (np. sztuka oddychania niższym Danchun) i kształtowania energii w ciele.
Sundao; ISM – Integralna Metoda Somatyczna
Mistrz Yu Jae-Sheen przez lata uczył się i praktykował Sundao, zgłębiał jej zasady, medytował. Został inicjowany przez koreańskich mnichów Sundao ponad 40 lat temu, stając się Mistrzem Sundao. Na podstawie tej starożytnej sztuki uzdrawiania, w oparciu o lata nauki i swoje doświadczenie, stworzył własną metodę pracy z ciałem, duchem i umysłem – Sundao; ISM – Integralną Metodę Somatyczną (Integral Somatic Method). Sundao; ISM łączy metodologię, medytację oraz ruch i oddech, wszystkie niezbędne filary holistycznego dobrostanu.
Mistrz Yu Jae-Sheen jest znanym na całym świecie wykładowcą, coachem i uzdrowicielem, nauczycielem medytacji dynamicznej i autorem Integralnej Metody Somatycznej Sundao; ISM oraz książek, m.in. Sundao – starożytny trening umysłu, ciała i ducha.
Sundao; ISM to trzystopniowe podejście, które obejmuje metodologię, medytacje prowadzone, pracę z ciałem, umysłem i oddechem. Celem praktyki Sundao; ISM jest połączenie z Przestrzenią Wewnętrzną, w której odnajdujemy wszystkie odpowiedzi, odkrywamy swój potencjał, aby połączyć się z nim i żyć pełnią życia.
Sundao; ISM – Integral Somatic Method
- Metodologia – by znajdywać rozwiązania na każdą sytuację
- Medytacja – aby łączyć się ze swoja Wewnętrzną Przestrzenią
- Ruch i Oddech – fundamenty naszego dobrostanu
Praktyka Sundao; ISM synchronizuje system energetyczny człowieka z energią wszechświata. Trenowanie ciała, ducha i umysłu, pozwala integrować się z prawami natury i prowadzić nas z powrotem do naszego prawdziwego ja.
Metoda Sundao; ISM odnosi się do praktycznych zastosowań starożytnej filozofii w codziennym, współczesnym życiu, pełnym wyzwań i bodźców. Szczególnie teraz ważna jest umiejętność zarządzania swoją energią i odnajdywania w sobie spokoju i wewnętrznej mocy. Sundao; ISM pozwala nam na ponowną integrację ciała, duszy i umysłu, wyciszenie układu nerwowego, doświadczanie harmonii.
Mistrz Yu Jae Sheen w swoim podejściu przywiązuje ogromna uwagę do różnych form medytacji, jest jednym z najbardziej znanych nauczycieli medytacji dynamicznej na świecie. Jego zdaniem medytacja nie tylko pozwala nam połączyć się ze sobą, jest także jest formą zaangażowania w sprawy świata. Poprzez jej praktykę otwieramy się na świat, dzięki czemu możesz zobaczyć rzeczy takimi, jakimi są. Możemy usłyszeć swój wewnętrzny głos, ale też słuchać na zewnątrz i połączyć się z energią Wszechświata. Medytacja jest wspaniałym narzędziem pozwalającym żyć pełnią życia.
Praktykując Sundao; ISM pracujemy z energią Qi, ciałem, duchem i umysłem i dajemy sobie możliwość powrotu do naszych naturalnych zasobów i czerpania z nich. Przełamujemy blokady, napięcia, schematy myślowe, zastępując je nowymi, pełnymi możliwości jakościami. Do praktyki wnosimy świadomość i metodologię, która pozwala nam znajdować rozwiązania na wszystkie życiowe wyzwania. Uczymy się prostych i bardzo skutecznych ćwiczeń, łączymy się z naszą Wewnętrzną Przestrzenią, która staje sią naszym przewodnikiem. Wracamy do pełni połączenia ze sobą i Wszechświatem oraz języka komunikacji ze sobą i naturą, którym zapomnieliśmy się posługiwać. Powracamy do dobrostanu. Uzdrawiamy siebie i bierzemy odpowiedzialność za nasze życie.
3 stopniowe podejście Sundao; ISM, obejmujące metodologię, medytację oraz ruch i oddech zastosowane do podejmowanych działań, myśli, rozwiązań i relacji tworzy większy balans i harmonię. Kultywując metodę Sundao; ISM pielęgnujemy wartości takie jak wdzięczność, miłość, uważność i akceptacja oraz prowadzimy autentyczne życie w zgodzie z Dao.
Sundao; ISM odkrywa przed nami sekrety jak zachować zdrowie, dobrą kondycję i pełnię energii. Pomaga usunąć głębokie przewlekłe napięcie, powstające w ciele z powodu stresu, bądź traumatycznych doświadczeń oraz uwolnić się od chorób i problemów.
Sundao; ISM to:
✅ Praktyka zaprojektowana tak, aby pielęgnować Twój umysł, ciało i ducha.
✅ Połączenie starożytnych technik z nowoczesnym podejściem do medytacji i metodologią
✅ Holistyczne podejście i rozwój świadomości.
Dołącz do warsztatów Sundao; ISM w naszym Instytucie.
Najbliższe warsztaty Sundao; ISM:
18.01.2025 – bezpłatna sesja specjalna Przebudzenie Przestrzeni Wewnętrznej Sundao; ISM- Noworoczne Spotkanie Specjalne z Mistrzem Yu Jae-Sheen
Przebudzenie Przestrzeni Wewnętrznej Sundao; ISM- Noworoczne Spotkanie Specjalne
Nowy cykl warsztatów on-line Sundao; ISM:
Życie wg Sundao; ISM. Przebudzenie Wewnętrznej Przestrzeni w codziennym życiu. Odkrywanie i połączenie Ciała/Duszy, Serca/Umysłu i Życia/Świata dla osiągnięcia życiowego balansu i Wewnętrznego Mistrzostwa.
1 i 22 Lutego, 15 Marca 2025
Życie wg Sundao; ISM. Przebudzenie Wewnętrznej Przestrzeni w codziennym życiu
Transformacyjna podróż do świadomego życia, wewnętrznej duchowości i przywództwa. Pogłębianie 3-krotnego podejścia Sundao; ISM.
5, 12, 26 kwietnia 2025 r.
Transformacyjna podróż do świadomego życia, wewnętrznej duchowości i przywództwa.
✅ Chcesz dowiedzieć się więcej o Sundao? Książkę Mistrza Yu Jae-Sheen „Sundao. Starożytny trening umysłu, ciała i ducha” zamówisz tutaj
✅ Płytę z muzyką do praktyki Sundao i Medytacji możesz zamówić tutaj
✅ Pełną ofertę naszych aktualnych szkoleń Recall Healing®/ Totalnej Biologii®, New Medicine/ Totalnej Biologii®, Dekodowania Bioenergetycznego Gest i innych z twórcami metoda, znajdziesz tutaj
Instytut Wiedzy Waleologicznej